Migdały ziemne RAW 500 g

  • Masz już dość wysoko przetworzonych produktów spożywczych? Odkryj moc Naturalnych Migdałów Ziemnych Chufa! W 100% ekologiczne, organiczne i bezglutenowe. Idealne urozmaicenie Diety Paleo.
  • Migdały ziemne RAW 500 g
Producent: XUFAS
35,00 zł
35,00 zł
/ szt.
SuperFair.Shop badge Wysyłamy wszystkie paczki w deklarowanym czasie

Posiadamy wyróżnienie SuperFair.Shop™ w ramach którego nasze wysyłki są codziennie automatycznie monitorowane pod względem zgodności z deklarowanym czasem wysyłki.

Przyznane wyróżnienie oznacza, że nasze przesyłki są wysyłane zgodnie z planem. Dbamy też o Twoje bezpieczeństwo i wygodę.

Łatwy zwrot towaru

Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz odstąpić od umowy bez podania przyczyny.
Pokaż szczegóły
14 dni na odstąpienie od umowy
Najważniejsza jest Twoja satysfakcja z zakupów. Zamówione u nas produkty możesz zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny.
Bez stresu i obaw
Dbamy o Twoją wygodę, dlatego w naszym sklepie dokonasz zwrotu na korzystnych warunkach.
Prosty kreator zwrotów
Wszystkie zwroty w naszym sklepie obsługiwane są przez prosty kreator zwrotów, który daje możliwość odesłania do nas paczki zwrotnej.

KUP LUB ODBIERZ W NASZYM SKLEPIE

Możesz sprawdzić czy towar dostępny jest w sklepie od ręki lub zamówić go przez Internet i odebrać w sklepie.
Sprawdź dostępność

Orzechy Tygrysie a Dieta Paleo

Wielu dietetyków twierdzi, że powrót do jadłospisu naszych praprzodków to jedyny sposób na wyeliminowanie objawów chorób cywilizacyjnych.

Jako osoba z Hashimoto wiem, ilu wyrzeczeń wymaga dobre samopoczucie. Przez lata poszukiwałam produktów, które pomogą uregulować pracę mojego układu odpornościowego. Teraz przedstawiam Ci jeden z nich.

Chufa jest znana w Polsce jako Cibora Jadalna. Występuje też pod innymi nazwami, tj. Orzech Tygrysi i Migdał Ziemny.

Orzechy Tygrysie stanowiły ważne źródło pożywienia starożytnych Egipcjan, którzy cenili je ze względu właściwości lecznicze i regenerujące, a także dodające siły i wigoru.

Do dzisiaj znajduje się ich pozostałości w wykopaliskach archeologicznych z tamtych czasów. Jednak ludzie jadali je ze smakiem o wiele, wiele wcześniej.

Jak się okazuje, bulwy cibory jadalnej były podstawowym pożywieniem Paranthropus boisei, wczesnego gatunku człowieka żyjącego w Afryce Wschodniej od 2,3 do 1,2 miliona lat temu.

Prawdopodobnie stanowiły 80% jego diety, co nie może dziwić, bo do dzisiaj mówi się o nich jako o pożywieniu surwiwalowym, bogatym we wszystkie makroskładniki, a także minerały i witaminy. Wysoka zawartość węglowodanów i zdrowych tłuszczy wspomagała pracę mózgu naszego praprzodka, a także dodawała mu wiele siły i energii.

Spożywanie Orzechów Tygrysich pomoże Ci uregulować pracę układu odpornościowego, poprawi kondycję Twojej skóry i spowolni procesy starzenia.

Migdały ziemne RAW - analiza składu

Analiza składu:

  • 20-25% tłuszczy (bogatych w kwasy Omega 3)*
  • 30% węglowodanów (głównie skrobia oporna)*
  • 7-8% białko

Minerały:

  • Magnez
  • Fosfor
  • Wapń
  • Potas
  • Żelazo
  • Cynk
  • Miedź
  • Mangan
Witaminy:
  • E
  • C
  • H (biotyna)
  • P (bioflawonid rutyna)

Wartość energetyczna:

  • świeże chufa 270 kcal/100 g
  • suszone chufa 430 kcal/100 g

Wpływ składników odżywczych migdałów ziemnych RAW na Twoje zdrowie:

Migdały ziemne są bogate w antyutleniacze, bioflawonoidy, dobre kwasy tłuszczowe, fitosterole, skrobię, a także aminokwasy.

* Tłuszcze:

Te 20%-25% tłuszczu stanowią głównie nienasycone kwasy tłuszczowe, a profil lipidowy przypomina swoim składem oliwę z oliwek.

Rozkład kwasów tłuszczowych przedstawia się następująco:

  • 8% kwasy tłuszczowe nasycone.
  • 73% jednonienasycone,
  • 9% wielonienasycone.

Cennymi składnikami orzechów tygrysich są fitosterole, których wysokie stężenie podnosi ich walory zdrowotne, głównie w kwestii układu krążenia. Głównymi fitosterolami występującymi w tej roślinie są:

  • beta-sitosterol (ok. 50%)
  • stigmasterol (ok. 20%)
  • kampesterol (ok.15%)

 

Fitosterole wraz z witaminą E i C (obie znajdziemy w chufa!) hamują agregację płytek krwi, co również ma związek z obniżeniem stężenia cholesterolu całkowitego i frakcji LDL. Dodatkowo fitosterole wykazują działanie antyoksydacyjne, co z kolei ma ogromny związek z prewencją nowotworową.

A zwłaszcza wszystkie Panie zapewne ucieszy fakt, że fitosterole pomagają w syntezie kolagenu, ograniczając jednocześnie rozpad elastyny – co mówiąc w skrócie działa anti-aging! Do tego poprawiają strukturę skóry, pomagają w odpowiednim jej nawodnieniu i nawilżeniu, a także działają na nią silnie odżywczo i przeciwzapalnie <3

* Skrobia:

  1. Migdały ziemne zawierają duże ilości skrobi opornej – składnika błonnika nierozpuszczalnego, który nie jest trawiony w jelicie cienkim, dociera on do jelita grubego i działa w jelicie zdrowego człowieka jak prebiotyk, sprzyjając rozwojowi korzystnej flory bakteryjnej jelit. To jest bardzo na plus!
  2. Jednak u osób ze zdiagnozowanym SIBO może to stanowić poważny problem, ponieważ skrobia oporna, jak i inne formy błonnika, sprzyja wzmożeniu dolegliwości jelitowych. Są też osoby, które po prostu źle reagują na niektóre węglowodany, w tym skrobię. Czytałam ostatnio kilka artykułów przeczących doniesieniom o SIBO vs skrobia, są mianowicie badania, pokazujące, że jednak może sprzyjać kolonizacji dobrych bakterii, wcale nie stanowiąc pożywki dla tych niekorzystnych… Moim zdaniem będzie to zależało od rodzaju patogennej flory, więc należy jak zawsze podejść do tego indywidualnie.
  3. No i oczywiście kwestia IBS. Jako zakwalifikowana wiele lat temu do szuflady pod nazwą ‘Zespół Jelita Drażliwego’, mogę się stanowczo wypowiedzieć, że po wieloletniej walce, badaniach, setkach przeczytanych metaanaliz i książek dotyczących tej dolegliwości, wiem, iż każdy ma swój prywatny, indywidualny IBS. Tak więc również w przypadku produktu jak migdały ziemne zalecana jest ostrożność. W przypadku IBS każdy produkt należy wprowadzać powoli do diety, obserwując reakcje organizmu. Czasami istotna jest kwestia ilości, czasami konkretnych składowych produktu. Jednak chufa poleca się w wielu schorzeniach układu pokarmowego, a napój popularny w Hiszpanii, “horchata de chufa”, stanowi remedium na biegunki, z kolei spore ilości błonnika mogą sprzyjać eliminowaniu zaparć.
  4. Z drugiej strony osoby będące na przymusowej diecie lekkostrawnej (w przypadku właśnie IBS, a także chorób wątroby czy stanów zapalnych jelit) mogą odczuwać lekki dyskomfort po tak sporej dawce błonnika. Jednak i tutaj ważna jest ilość! A dla każdego będzie ona indywidualna. Nawet dieta lekkostrawna nie może być pozbawiona błonnika. Oczywiście czym innym jest błonnik rozpuszczalny jak np. pektyny, a czym innym nierozpuszczalny, który jest obecny w chufa, jednak każdy reaguje inaczej na różne frakcje błonnika, tutaj wiadomym jest aby obserwować swój organizm. Do tego wielu schorzeniom układu pokarmowego towarzyszy dysbioza, a naturalny prebiotyk zawsze będzie korzystniejszy dla naszego organizmu niż ten sztucznie pakowany do kapsułek z probiotykiem.
  5. Skrobia oporna ze względu na niski indeks glikemiczny polecana jest cukrzykom. Do tego migdały ziemne pomagają obniżać poziom glukozy we krwi, co wykazano w badaniu na myszach z cukrzycą. Dodatkowo biotyna i tokoferol przyczyniają się do ochrony komórek organizmu w walce z wolnymi rodnikami, a rutyna wzmacnia naczynia krwionośne i tkanki, co jest niezwykle istotne w przypadku cukrzycy. Natomiast MUFA (jednonienasycone kwasy tłuszczowe) poprawiają tolerancję glukozy.

Orzechy Tygrysie RAW - pochodzenie

Obraz przedstawiający certyfikat jakości, jaki posiadają orzechy tygrysie RAW.

Zapytaj o produkt

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.

Pola oznaczone gwiazdką są wymagane
Opinie naszych klientów
5/5
Bogumiła, Wasilków
Świetne jako przekąska lub dodatek do lekkiego posiłku.
5/5

Poradnik

2019-05-06

Domowa horchata

Domowa horchata
Nie ma nic prostszego i smaczniejszego niż horchata zrobiona w domu. Na jej smak wpływa przede wszystkim jakość bulw chufas. Hiszpańskie chufas są produkowane zgodnie z wymogami Denominación de Origen i charakteryzują się bardzo dokładnym i długotrwałym procesem suszenia, co wpływa bezpośrednio na kolor, zapach, a przede wszystkim na smak horchaty. Stężenie istotnych kwasów tłuszczowych nienasyconych jest wyższe, przez co smak jest również bardziej wyrazisty.
2019-01-08

Arroz con leche

Arroz con leche
Arroz con leche, czyli ryż na mleku, to jeden z najlepszych deserów w Hiszpanii, a u nas postrzegany jest przez pryzmat najtrudniejszych wspomnień przedszkolaków.
2019-01-01

Xujesz xufas?

Xujesz xufas?
Zastanawiasz się czasami co by tu pochrupać? Proponuję chufas w ziołach i mojej ukochanej papryce wędzonej. Wersja bardziej łagodna lub ta pikantniejsza zależy tylko od tego jakie przyprawy wrzucicie na patelnię. Jeśli masz namoczone chufas to przygotowanie zajmie tylko 3 minuty. Warto spróbować, bo pyszna i zdrowa przekąska sprawdzi się w wielu momentach, a ten aromat unoszący się w powietrzu…mmm…xujesz xufas?
2019-01-02

Trzy kolory

Trzy kolory
Biały kolor horchaty, czerwony truskawkowy a żółty od mango to połączenie wyjątkowe. Deser znika w sekundę i moi znajomi, których poczęstowałam tym smakołykiem, sami się już wprawili w jego przygotowaniu. Jeśli chcemy przygotować horchatę z mąki z chufas to przygotowanie całości zajmuje naprawdę chwilę. Idealnie słodki, a nie zawiera grama dodatkowego cukru. Polecam wszystkim!
2019-05-25

Migdały ziemne dla twojego zdrowia

Migdały ziemne dla twojego zdrowia
Pozytywny wpływ migdałów ziemnych na zdrowie docenili już Amerykanie, Japończycy, Koreańczycy i Niemcy. Tak mówli nam hiszpańscy rolnicy uprawiający migdały ziemne w okolicach Walencji, któzy doskonale wiedzą, że uprawiane przez nich migdały ziemne najlepiej smakują i mają najwięcej wartości odżywczych. Trend ten powoli zaczynamy być dostrzegany w Polsce, gdzie migdały ziemne są chętnie używane przez wegan oraz osoby z alergiami pokarmowymi i na diecie bezglutenowej. Poznaj właściwości odżywcze migdałów ziemnych.
2019-06-05

W czym jest błonnik

W czym jest błonnik

Błonnik to inaczej włókno pokarmowe. Spożywanie błonnika jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Reguluje pracę układu trawiennego, obniża zły cholesterol i zapobiega miażdżycy. Zastanawiasz się, w czym jest błonnik i czy spożywasz go wystarczająco dużo? Przeczytaj artykuł i sprawdź, jakie produkty wybierać, aby w pełni wykorzystać witalną moc włókna pokarmowego.

2019-06-12

Czy produkty bez laktozy są zdrowe

Czy produkty bez laktozy są zdrowe

Masz problemy po spożyciu produktów mlecznych? Głowa do góry! Nie jesteś sam. Według różnych badań nawet 70% populacji może cierpieć na zaburzenia trawienia cukru mlecznego. Przeczytaj artykuł i sprawdź, co jeść przy nietolerancji laktozy, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie.

2019-07-05

Na czym polega dieta bezglutenowa

Na czym polega dieta bezglutenowa

Masz dolegliwości po spożyciu produktów zbożowych? Najnowsze badania wskazują, że nawet 13% światowej populacji może być nadwrażliwa na gluten. Jak objawia się nietolerancja glutenu i jak sobie z nią poradzić? Przeczytaj artykuł i sprawdź, jakie są efekty diety bezglutenowej.

2019-07-09

Co to jest dieta paleo

Co to jest dieta paleo

Zastanawiasz się, jak uniknąć chorób cywilizacyjnych? Chcesz mieć pewność, że wysoko przetworzona żywność nie zatruwa Twojego organizmu? Rozwiązaniem może być dieta paleo – czyli powrót do menu naszych przodków. Przeczytaj artykuł i przekonaj się, jak prehistoryczny jadłospis może pomóc nowoczesnemu człowiekowi.

2019-07-11

Co to jest zdrowa żywność

Co to jest zdrowa żywność

Wpływ diety na funkcjonowanie organizmu to żadna tajemnica. Jeśli chcesz cieszyć się pełnią zdrowia – musisz zadbać o swój jadłospis. Na pewno odwiedziłaś już dziesiątki sklepów ze zdrową żywnością. Jednak czy wiesz, co to znaczy, że żywność jest „zdrowa”? Zastanawiasz się, czy faktycznie istnieje różnica pomiędzy produktami komercyjnymi, a organicznymi lub ekologicznymi? Przeczytaj artykuł, poznaj definicję zdrowej żywności i odkryj swoją inspirację do pożywnej i smacznej diety.

2019-07-12

Czym zastąpić orzechy w diecie

Czym zastąpić orzechy w diecie

Orzechy to bardzo ważny składnik wielu jadłospisów. Zawierają dużo witamin, minerałów i zdrowych tłuszczy. Ich spożywanie wpływa pozytywnie na przemianę materii i pomaga ograniczyć uczucie głodu. Jednak co zrobić w sytuacji, gdy nie możesz spożywać orzechów lub po prostu nie lubisz ich smaku? Przeczytaj artykuł i sprawdź, czym zastąpić orzechy w diecie.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel