Blog o Zdrowym Żywieniu

2019-06-13

Co to jest superfood

Co to jest superfood

„Superfood”, „Powerfood”, „Top 10 najzdrowszych produktów” – na pewno widziałeś już dziesiątki takich tytułów. Dla wszystkich osób, które dbają o zdrowie, opis superżywności wydaje się czarujący. Superfoods są przedstawiane jako produkty o niesamowitych właściwościach – mają wspomagać walkę z nadwagą i chorobami cywilizacyjnymi. Inni twierdzą, że to tylko tani chwyt marketingowy. Jak jest naprawdę? Przeczytaj artykuł, dowiedz się, co to jest superfood i czy warto włączyć je do swojej diety.

2019-06-12

Czy produkty bez laktozy są zdrowe

Czy produkty bez laktozy są zdrowe

Masz problemy po spożyciu produktów mlecznych? Głowa do góry! Nie jesteś sam. Według różnych badań nawet 70% populacji może cierpieć na zaburzenia trawienia cukru mlecznego. Przeczytaj artykuł i sprawdź, co jeść przy nietolerancji laktozy, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie.

2019-06-10

Dieta koszerna

Dieta koszerna

Dieta koszerna to specjalny sposób żywienia, praktykowany przez religijnych Żydów. Zasady diety koszernej wynikają bezpośrednio z Pięcioksięgu Tory. Hebrajskie słowo „koszer” oznacza „pasować, być zgodnym, dopasowanym”. Przekonaj się, czy dieta koszerna jest zdrowa i czy warto jeść koszerne jedzenie.

2019-06-05

W czym jest błonnik

W czym jest błonnik

Błonnik to inaczej włókno pokarmowe. Spożywanie błonnika jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Reguluje pracę układu trawiennego, obniża zły cholesterol i zapobiega miażdżycy. Zastanawiasz się, w czym jest błonnik i czy spożywasz go wystarczająco dużo? Przeczytaj artykuł i sprawdź, jakie produkty wybierać, aby w pełni wykorzystać witalną moc włókna pokarmowego.

    Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
    Zamknij
    pixel