Bezglutenowe batony zbożowe

2019-01-08
Bezglutenowe batony zbożowe

Tym razem postawiłam na zdrowe batony zbożowe. To lekki przepis, który wymaga połączenia produktów, które mamy akurat pod ręką. Idealnie pasuje do porannej kawy lub jako przekąska w ciągu dnia. Smakuje zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Mąka z chufas, czyli rozdrobnione bulwy cibory jadalnej zawierają dużo skrobi opornej, probiotyku, które korzystnie wpływają na funkcjonowanie naszego układu pokarmowego.


Składniki:

  • 1 szklanka mąki z chufas
  • 1 szklanka płatków owsianych bezglutenowych
  • 2 garści pestek słonecznika
  • ½ szklanki ekspandowanej quinoa
  • 4 łyżki chia
  • kilka daktyli
  • 1 potarkowane jabłko
  • 2 łyżki oleju z chufas
  • 1 całe jajko
  • 1 białko drugiego jajka lub 3 łyżki soku pomarańczowego
  • 2 łyżki syropu klonowego lub miodu

Wykonanie:
  • Posiekane daktyle mieszamy w misce z resztą produktów.
  • Wykładamy na silikonową formę (ok. 20x20cm).
  • Pieczemy około 20-25 minut w temperaturze 180ºC.

Smacznego!
Pokaż więcej wpisów z Styczeń 2019
Zaufane Opinie IdoSell
4.76 / 5.00 50 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2020-03-31
Zawsze szybka i miła obsługa, kosmetyki prześcigające moje najśmielsze oczekiwania.
2020-05-08
Zamówienie zostało zrealizowane błyskawicznie, składałam je w czwartek przed południem i miałam przesyłkę jyz następnego dnia. Szampon jest rewelacyjny do przesuszonych włosów, idealnie się pieni. Deo sport też spełnia moje oczekiwania, delikatną a tłustawą konsystencja, przyjemny zapach i co najważniejsze niweluje zapach potu bo nawet po intensywnym treningu nadal przyjemnie pachnie. Balsam do ust również jest świetnym produktem. Będę testować resztę produktów. Mała sugestia abyście do zamówienia dołączali patyczki do aplikacji produktu ponieważ kosmetyki naturalne tego wymagają, a poza tym gdy nakładam produkt moimi szponami to spora jego części zostaje pod paznokciem. Generalnie jestem zadowolona i polecam wasze produkty
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel